Regulamin

Niniejszy regulamin określa zasady korzystania ze strony internetowej oraz zasady kontaktu w sprawie usług treningowych i prowadzenia online.

1. Dane usługodawcy

Usługodawcą jest:

Sebastian Krzysiek
Mocna Strona Treningu
Adres e-mail: SebastianKrzysiek635@gmail.com
Telefon: 793 550 173
NIP: 9542429827

2. Definicje

Na potrzeby niniejszego regulaminu przyjmuje się następujące znaczenie pojęć:

• Strona – strona internetowa dostępna pod adresem mstonline.pl.
• Usługodawca – Sebastian Krzysiek, Mocna Strona Treningu.
• Użytkownik – osoba odwiedzająca stronę lub korzystająca z formularza kontaktowego.
• Klient – osoba, która zdecyduje się na współpracę z Usługodawcą.
• Usługi – usługi treningowe, prowadzenie online, konsultacje, treningi personalne 1:1 lub 2:1 oraz inne usługi oferowane przez Usługodawcę.
• Formularz – formularz kontaktowy dostępny na stronie.

3. Zakres usług

Za pośrednictwem strony Użytkownik może zapoznać się z ofertą Usługodawcy oraz skontaktować się w sprawie współpracy.

Usługodawca może oferować w szczególności:

• prowadzenie treningowe online,
• opracowanie i aktualizację planu treningowego,
• prowadzenie żywieniowe bez sztywnego jadłospisu,
• naukę komponowania posiłków i kontroli porcji,
• analizę raportów tygodniowych,
• monitorowanie postępów, pomiarów i treningów,
• treningi personalne 1:1 oraz 2:1,
• konsultacje treningowe lub żywieniowe.

Szczegółowy zakres współpracy, czas trwania, forma kontaktu, cena oraz warunki płatności ustalane są indywidualnie przed rozpoczęciem współpracy albo wynikają z wybranego pakietu.

4. Charakter informacji na stronie

Treści dostępne na stronie mają charakter informacyjny i nie stanowią porady medycznej, diagnozy ani świadczenia zdrowotnego.

Użytkownik powinien skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, jeśli posiada problemy zdrowotne, urazy, choroby przewlekłe, przeciwwskazania do treningu albo inne wątpliwości dotyczące możliwości podjęcia aktywności fizycznej lub zmian w sposobie żywienia.

Usługodawca nie prowadzi leczenia, nie diagnozuje chorób i nie zastępuje opieki lekarza, fizjoterapeuty, dietetyka klinicznego ani innego specjalisty medycznego.

5. Formularz kontaktowy

Wypełnienie formularza kontaktowego nie oznacza automatycznego zawarcia umowy. Formularz służy do przesłania zgłoszenia, opisania sytuacji Użytkownika oraz rozpoczęcia kontaktu.

Po otrzymaniu zgłoszenia Usługodawca może skontaktować się z Użytkownikiem w celu omówienia potrzeb, celu, możliwości współpracy oraz dostępnych pakietów.

Usługodawca ma prawo odmówić rozpoczęcia współpracy, jeśli uzna, że nie jest w stanie odpowiednio pomóc Użytkownikowi, zakres oczekiwań wykracza poza kompetencje Usługodawcy albo stan zdrowia Użytkownika wymaga wcześniejszej konsultacji ze specjalistą medycznym.

6. Zawarcie umowy i rozpoczęcie współpracy

Do zawarcia umowy dochodzi po zaakceptowaniu przez Klienta warunków współpracy oraz dokonaniu płatności zgodnie z ustaleniami.

Warunki współpracy mogą zostać ustalone mailowo, telefonicznie, przez wiadomość prywatną albo w innej formie kontaktu zaakceptowanej przez obie strony.

Współpraca rozpoczyna się w terminie ustalonym indywidualnie z Klientem, po przekazaniu przez Klienta niezbędnych informacji potrzebnych do przygotowania planu i założeń współpracy.

7. Płatności

Ceny pakietów mogą być wskazane na stronie internetowej albo ustalone indywidualnie po analizie sytuacji Klienta.

Pakiet 3-miesięczny jest płatny z góry, chyba że strony ustalą inaczej.

Pakiety 6-miesięczne i 12-miesięczne mogą być rozliczane kwartalnie, zgodnie z informacją przedstawioną Klientowi przed rozpoczęciem współpracy.

Brak płatności w ustalonym terminie może skutkować wstrzymaniem świadczenia usług do czasu uregulowania należności.

8. Obowiązki Klienta

Klient zobowiązuje się do:

• podania prawdziwych informacji potrzebnych do przygotowania współpracy,
• informowania o stanie zdrowia, urazach, przeciwwskazaniach i istotnych zmianach samopoczucia,
• wykonywania zaleceń w sposób bezpieczny i zgodny ze swoimi możliwościami,
• regularnego przesyłania raportów, jeśli jest to elementem współpracy,
• informowania o trudnościach z realizacją planu,
• nieudostępniania otrzymanych materiałów osobom trzecim bez zgody Usługodawcy.

9. Odpowiedzialność

Usługodawca dokłada należytej staranności przy przygotowywaniu planów, zaleceń i analiz, jednak efekty współpracy zależą od wielu czynników, w tym regularności Klienta, stosowania się do zaleceń, stanu zdrowia, stylu życia, snu, stresu, pracy oraz poziomu aktywności.

Usługodawca nie gwarantuje konkretnego wyniku sylwetkowego, wagowego, siłowego ani zdrowotnego w określonym czasie.

Klient wykonuje ćwiczenia na własną odpowiedzialność i powinien przerwać trening w przypadku bólu, zawrotów głowy, duszności, pogorszenia samopoczucia albo innych niepokojących objawów.

10. Odstąpienie od umowy

Jeśli Klient jest konsumentem i zawiera umowę na odległość, może przysługiwać mu prawo odstąpienia od umowy w terminie 14 dni, zgodnie z ustawą o prawach konsumenta. Standardowo konsument, który zawarł umowę na odległość, może odstąpić od niej w terminie 14 dni bez podawania przyczyny. :contentReference[oaicite:1]{index=1}

Jeżeli Klient zażąda rozpoczęcia świadczenia usług przed upływem terminu do odstąpienia od umowy, może zostać zobowiązany do zapłaty za świadczenia spełnione do chwili odstąpienia.

Jeżeli usługa została w pełni wykonana za wyraźną zgodą Klienta przed upływem terminu do odstąpienia od umowy, prawo odstąpienia może nie przysługiwać w zakresie przewidzianym przez przepisy prawa.

Klient, który chce rozpocząć współpracę przed upływem 14-dniowego terminu na odstąpienie od umowy, może zostać poproszony o wyraźną zgodę na wcześniejsze rozpoczęcie świadczenia usług oraz potwierdzenie, że przyjmuje do wiadomości zasady rozliczenia usług wykonanych do chwili ewentualnego odstąpienia.

11. Rezygnacja ze współpracy

Pakiet 3-miesięczny jest płatny z góry za cały okres współpracy.

Pakiety 6-miesięczne i 12-miesięczne mogą być rozliczane kwartalnie. Oznacza to, że Klient opłaca z góry każdy 3-miesięczny okres współpracy.

Niższa cena miesięczna w pakietach 6-miesięcznych i 12-miesięcznych wynika z deklaracji dłuższej współpracy. W przypadku rezygnacji z kontynuowania współpracy przed zakończeniem wybranego pakietu, wykorzystany okres współpracy może zostać rozliczony według ceny pakietu odpowiadającego faktycznemu czasowi współpracy.

Jeżeli Klient wybierze pakiet 6-miesięczny lub 12-miesięczny, a następnie zakończy współpracę po pierwszym kwartale, pierwszy 3-miesięczny okres zostaje rozliczony według ceny pakietu 3-miesięcznego. W takim przypadku Klient zobowiązuje się do dopłaty różnicy między ceną opłaconą za pierwszy kwartał a ceną pakietu 3-miesięcznego.

Opłata za rozpoczęty i opłacony okres rozliczeniowy nie podlega zwrotowi, ponieważ obejmuje przygotowanie, analizę, planowanie, obsługę, monitorowanie postępów oraz gotowość Usługodawcy do świadczenia usług w tym okresie.

Klient może zrezygnować z kontynuowania współpracy po zakończeniu opłaconego okresu rozliczeniowego. Rezygnację należy zgłosić najpóźniej przed terminem płatności za kolejny okres rozliczeniowy.

Rezygnacja w trakcie opłaconego okresu rozliczeniowego nie powoduje zwrotu środków za niewykorzystaną część tego okresu, chyba że strony indywidualnie ustalą inaczej albo obowiązujące przepisy prawa stanowią inaczej.

12. Reklamacje

Klient może złożyć reklamację dotyczącą działania strony, formularza lub realizacji usług, kontaktując się mailowo pod adresem: SebastianKrzysiek635@gmail.com.

Reklamacja powinna zawierać imię i nazwisko Klienta, dane kontaktowe, opis sprawy oraz oczekiwany sposób rozwiązania.

Usługodawca udzieli odpowiedzi na reklamację w rozsądnym terminie, nie później niż w ciągu 14 dni od jej otrzymania, chyba że rozpatrzenie sprawy wymaga dodatkowych wyjaśnień.

13. Prawa autorskie

Materiały przekazane Klientowi w ramach współpracy, w tym plany treningowe, materiały edukacyjne, instrukcje, raporty, grafiki i dokumenty, stanowią własność Usługodawcy albo są udostępniane Klientowi wyłącznie na potrzeby jego własnej współpracy.

Zabronione jest kopiowanie, sprzedaż, publikowanie, udostępnianie osobom trzecim lub wykorzystywanie tych materiałów w celach komercyjnych bez pisemnej zgody Usługodawcy.

14. Dane osobowe

Zasady przetwarzania danych osobowych opisuje osobna Polityka prywatności dostępna na stronie: Polityka prywatności.

15. Zmiany regulaminu

Usługodawca może zmienić regulamin w przypadku zmiany przepisów prawa, zmiany sposobu działania strony, zmiany zakresu usług lub zmiany zasad współpracy.

Aktualna wersja regulaminu jest dostępna na stronie internetowej.

16. Postanowienia końcowe

W sprawach nieuregulowanych niniejszym regulaminem zastosowanie mają przepisy prawa polskiego.

Regulamin obowiązuje od dnia publikacji na stronie.

Data ostatniej aktualizacji: 30.05.2026